Ceci est un aperçu du programme BASES de Caroline Quarré. Visionnez gratuitement 75 minutes de formation, téléchargez des outils pédagogiques et découvrez l'ensemble du programme avant d'y adhérer. Le programme BASES réunit 5 piliers indispensables au bien-être et au fonctionnement des jeunes : 🌱 B : Bien-être de l'adulte 🌱 A : Activité physique 🌱 S : Stress (capacités d'adaptation) 🌱 E : Écrans de loisirs 🌱 S : Sommeil Ce programme inclut : - l'accès à la plate-forme pour un an; - plus de 10 heures de formation en ligne à écouter à son rythme; - plus de 40 outils téléchargeables à conserver à vie; - l'accès exclusif à un webinaire mensuel en direct avec la formatrice, Caroline Quarré Cette formation est destinée aux parents, aux membres du personnel scolaire, aux intervenant-es jeunesse et aux professionnel-les de la santé et des services sociaux. Pour adhérer au programme BASES : https://www.pasapas.ca/

Formation individuelle du programme BASES : focus sur la lettre B dédiée au bien-être de l’adulte (« Prendre soin de soi pour prendre soin de l’autre »)

Formation individuelle du programme BASES : focus sur la lettre A dédiée à l'activité physique « Bouger : Quand? Comment? Pourquoi? ».

Formation individuelle du programme BASES : focus sur la lettre S dédiée au stress (« Gestion du stress, résilience et capacités d’adaptation »).

Formation individuelle du programme BASES : focus sur la lettre S dédiée au sommeil. (« Le sommeil : 5 stratégies pour améliorer l’endormissement et la routine de dodo »)