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Utiliser la force de gratitude pour diminuer son stress et son anxiété (1H)
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Comprendre, reconnaître et apprivoiser son stress et son anxiété (1H)
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Contrôler les pensées anxiogènes et diminuer la charge mentale (1H)
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Se choisir : combo des 3 formations sur la gestion du stress (3H)
Par Caroline Quarré, intervenante psychosociale (B.Sc.)
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Détresse psychologique et prévention du suicide (1.5H)
Par Caroline Quarré, intervenante psychosociale (B.Sc.) et Vickie Bois, psychoéducatrice (M.Sc.)
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Séance d'information - Ateliers de gestion du stress pour adolescents
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L’anxiété de performance chez les enfants et les adolescents (2H)
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Démo | Covid & bien-être psychologique
Stratégies pour prendre soin de soi et gérer son stress à la maison et au travail
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Gérer le temps d'exposition aux écrans à la maison sans créer le chaos
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La motivation et le sentiment d'efficacité personnel (SEP) au travail
Explorer différentes stratégies pour nourrir son sentiment d'efficacité personnel et sa motivation au travail en contexte pandémique (et suite à la pandémie).
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Opposition, crises de colère et agressivité chez les tout-petits (6 ans -)
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