Capsule 2 - Le gène du bonheur | Service psychosocial Pas-à-Pas

1. Programme (B)ASES | « Prendre soin de soi pour prendre soin de l’autre »

Bienvenue au programme BASES

B : Bien-être de l’adulte (« Prendre soin de soi pour prendre soin de l’autre »)

A : Activités physiques (« Bouger : Quand? Comment? Pourquoi? »)

S : Stress (« Gestion du stress, résilience et capacités d’adaptation »)

E : Écrans (« Jeunes et écrans : enjeux, recommandations et stratégies »)

Capsule 1 - Introduction et portrait de l'usage du numérique chez les jeunes (10:24)

S : Sommeil (« Le sommeil : 5 stratégies pour améliorer l’endormissement et la routine de dodo »)

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